saúde geral 10:29

Saúde mental vale ouro.

O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal a algo que aconteceu ou está para acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. Quando nos sentimos em perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num processo automático conhecido como reação de “luta ou fuga” ou de “congelamento”, é a resposta ao estresse. 

A princípio, o stress pode ser positivo, mas quando passa do ponto e passa a ser uma constante ele este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde.  Alterações de humor,  produtividade no trabalho diminuída, problemas nos relacionamentos e na qualidade de vida, em geral.

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